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眠い。



最近の研究で、睡眠時間の不足は勿論のこと、睡眠を摂りすぎるのも体によくないということが分かったそうです。

へーぇ、そうなんだ。

ということで、ここ数日は睡眠時間をおよそ7時間に保っています。

これくらいが丁度いいんだそうだ。

しかし問題は、これではちょっと足りないんです。

蒼雨はわりとよく寝る人なので、7時間ではちょっとつらいところがあったりする。

うーん、困った。

健康を取るか欲求を取るか悩みどころ。