ポジティヴ シンキング

◆◇◆　鬱病認知尺度　◆◇◆


『このチェックは、精神科医の町沢静夫氏による「うつ病認知尺度」を参考に作られています。（※本によるとうつ病認知尺度とはいうものの精神障害になりやすい思考パターンを調べるものだそうです）
選んだ答えによって、「否定的自己認知」「対人認知」「強迫的思考」の傾向の強さを表示します。また総合得点でも評価します。』



某所で見つけたので、早速僕も試しました。
どれくらいうつ病なのか、目安になるそうです。マジでか。

で、結果は。






あ、思ったより低かった。
最近微妙な方向にポジティブだったりするからな。

ということで、僕はうつ病の心配がないそうです。